從工作中得到快樂

2012.02.11台商春晚與岳立柱師

2012.02.11台商春晚與鄒佳雯、李意青、葉美萍、許麗佩

從工作中得到快樂

    近日閱讀”The Paradox of Happiness” (by Diane Swanbrow) 一文，談到快樂是矛盾的，讀來令人感受良多：

其一：快樂與否是一體的兩面，就看個人如何體驗，正如「如人飲水冷暖自知」。

其二：在工作中正反兩面的情緒是很少相關的。

其三：快樂是受到價值觀牽引的。

其四：遺傳因素和快樂情緒有關。

其五：不快樂可能來自家庭。

其六：性格是後天可以培養的。

其七：多做事的人比較快樂。

其八：快樂是操之在我的。

    每個人都曾經歷過快樂或不快樂的事，這是人盡皆知的，但是，有時候快樂與否並非真實的感受，快樂與不快樂並非一體的兩面，它是兩個截然不同的情感，可能是共存，也可能各自起伏。

    有人認為高社經人士快樂多一點；有人認為基層人員快樂多一點，反之亦然。研究顯示，快樂與否和工作或職業無關，快樂與否和愛與仇恨一樣，是共存的，是因為價值觀的引導，因價值觀差異，快樂指數也因之有差異。幸福是不會遺傳的，但是快樂的能量來自個人。雖然沒有人是天生快樂的，不快樂的因子可能出現在某些家庭，亦即悲傷可能來自家庭。研究亦顯示：同卵雙胞胎比異卵雙胞胎，不快樂的指數更高，此發現顯遺傳的因素。

    幸福是一種主觀的感受 ( happiness is a sense of subjective well-being )，同一件事，每個人的覺知不同，為什麼？截至目前為止，科學家還沒發現讓人快樂的方法，但是他們發現一些行為(actions)和態度(attitudes)可以讓人們接近快樂。

    幸福是甚麼？--就是享受生活的能力。有一個研究，當同卵雙胞胎在出生後即分開兩地，各自生活了64年後，他們的行為舉止就像是他們在一起長大的一樣。也有研究指出，不快樂受環境影響較小，但這並不意味著有些人天生悲傷，基因影響一個人的快樂因子，但是性格卻是人們的選擇，是後天環境形塑的，人是可以藉由自己的行為來增進快樂的。

    還有一個研究指出，在為期一個月的實驗中，實驗組是經常參與活動，對照組較少參與活動，研究結果是做較多事的人比不做事的人快樂，由此推論出的結論是：從生活中得到樂趣是操之在我的。