以澄明之心看世界

   今日討論英文每日一句專題，提到專注(Attentiveness)一詞，專注是甚麼？望文生義很容易，但是真的要下定義，還真是猶疑，曾經想說找一個比較淺顯易懂的語詞，在剛開始時不要自己嚇自己，在偶然機會看到了(Attentiveness)，如獲至寶般的感受，彷彿在思路枯竭正想放棄時，看到了洞口一道光芒，那份喜悅，好久沒有這份悸動了，今日又重燃學習意念，真該引以為記，這或許就是天助自助，趕快記錄下來。

專注就是：

1.      做事時小心謹慎 ( The state of being mindful or observant to what you are

doing.)

2. 關心他人 (being heedful of the comfort of others)

3. 專心致志 (offering attention to)

   更告訴自己，雖是老生常談的事，還是要常常拂拭塵埃，讓心能保持明鏡般的光亮，以澄明之心看世界，世界將是美好的。

 

我應該：

1.      與人說話是看著對方 look at people when they speak to me.

2.      不清楚時勇於發問ask questions if I don't understand .

3.      儀態端正sit or stand up straight.

4.      不要只顧自己not draw attention to myself.

5.      遇到困境用眼睛、耳朵雙手，腳，和嘴巴(感官)去解決(keep my eyes, ears ,hands, feet, and mouth from distractions.)
 

  我做到專注，其實任何事都是有方法的，正如：當別人談話時，我專心聆聽(When others speak, be attentive yourself.)其實是很簡單的道理，但要能做到還需要有一定的修為，如何顯現出專注？以下五點供參考：

1.      眼神接觸 Make eye contact

2.      向前傾 Lean forward

3.      不要看手錶 Don’t look at your watch

4.      作筆記 Take notes

 

5.      不可打哈欠、咳嗽、打噴嚏 Stifle yawns, coughs, and sneezes

仰望星空，夜幕低垂，一日將盡，今天又是美好的一天。