建構自己的避難所

我們是否曾經涉足荒野？儘管可能永遠用不到，但仍需一個避難所，因為可能需要逃生，需要希望。We need wilderness whether or not we ever set foot in it. We need a refuge even though we may never need to go there....We need the possibility of escape as surely as we need hope..._E. Abbey

每個人都應有一個心靈的避難所，這個避難所要建築在哪裡？是需要智慧思考的，常言道：備而不用，心裡總是踏實，此避難所，可以逃生，更重要的是存在一份希望。

人際之間的紛雜與紛亂，常常讓人喪失理性與理智，人之所以為人，就是有著七情六慾，有著正向的理想，有時可能更多的是人與人之間的糾葛，因為某個人的一句讚美的話，讓我們眉開眼笑；也可人因為別人一句有意或無意的話而怒火中燒，甚至喪失理智，其實當冷靜下來時，才發覺「世間本無事，庸人自擾之」，因此，常保思緒的平和，正向思維，正面看待人與事，有時候可以化解無數的紛擾。

告訴自己，當情緒低潮時，看一些優美的畫冊，讀一篇雋永的詩篇，看一段激勵人心的小語，再不然去曬曬太陽，散散步，都可以產生腦內嗎啡，排解自己不必要的紛擾，生活就是在不斷調解與重整中，展露出陽光與希望，莫徬徨、莫失望，向前行，永不停止。

箴言 Proverb
You can't hold a man down without staying down with him--B. T. Washington
你不能壓抑一個人，除非他停下來。