學習新知 鍛練腦力

  維持規律的生活習慣，是這一年最大的收穫，有時候覺得這一年的生活真的有點像苦行僧，不過，勉勵自己，習慣就好。

  人，有很多事情都是可以設計的，幸福之一是可以貫性設計自己，為何給自己設計這樣規律的生活？規律的目的是甚麼？-照表操課，維持簡單。規律，多單調，但它可以邁向美好：在規律生活中比較不會胡思亂想；在規律生活中，腦袋比較能靜下來思考問題、處理問題；在規律生活中，反而是創意的源頭；在規律的生活中能夠更專注於本業。習慣於規律或習慣於安穩？這兩種之間是有很大差別的，此二條道路，告訴自己選擇規律吧！習慣了，苦行僧的生活也可以甘之如飴。在規律生活中工作，每天都可以改變一點點，相信投入，經過一段時間，可以讓很多事情產生質變。

   好萊塢老牌影星珍芳達，於今年五月份出席法國坎城影展，風迷全場，到底這位高齡七十的影壇長青樹有何秘訣？聽來簡單：運動、飲食，重要的是需要改變看待老化的態度，「老年不再是黃昏，而是人生中的『黃金時段』。」

  人生可以有兩種不同的模式，要選擇哪一種？其一是「弧形人生」，這是傳統的人生概念，生命從呱呱落地開始，到中壯年達到高峰，然後走向衰老。其二是「階梯人生」，讓自己的生命一步步往前發展，向更高的境界邁進，現代人愈來愈長壽，更應該以階梯概念，看待年歲的增長。老化對身體的改變是很大的，但是保持常態運動，可以減緩這些改變。

  根據最新的報導，老年人要保持頭腦靈活健康，最好的方法，就是去學新東西，例如新語言、玩新的樂器，哇！這擲地有聲的發現，讓自己幾乎想放棄的語言學習，又燃起了新的希望與新的生命，要讓自己過得精采，就要鍛練腦力，就要繼續學習、繼續、繼續、持續、持續....

  今天獲得的概念，或許並非甚麼新知，它可能也只是一個常識，但是重新拭去心靈的灰塵，只要內心有渴望，也能確實做到，即使視茫髮蒼，應該還能締造顛峰。學習新知，鍛鍊腦力，持續前進。